CATEGORY 気功

眠れないときの気功法

簡単な動作ですが、これも立派な気功法です。 呼吸法で息を整えてから行うとさらに良いと思います。   …

冷え性を改善する気功法

《イメージ》 はじめは両手で熱い気と交流するイメージ。 だんだん範囲を広げ、全身で交流するとイメージする。 基…