気功習慣で健康的にやせる

気の流れを整える、促す「気功」

目に見えないものだけに、本当に効果があるのかどうかわかりにくく、迷信やおまじないのようにとらえられている感も否めません。

しかしこの気功、かつて中国では太極拳以上に大流行し、その流行の勢いに危機感まで感じた政府が禁止令を出したほどのポピュラーな健康法です。

「気の流れ」など実感できなくても、決まった型を真似ているだけで、半強制的に気が流れます。

人間の意識で滞っていた気が、一定の動作をすることで本来あるべき自然な流れに戻されるのです。こうすることで、人間が本来持っている生命力や免疫力や耐性が呼び戻され、たいした運動をしたわけでもないのに体が丈夫になってゆくのです。

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気功はお金がかかりません

お手軽に始められます。座ったままでも寝たままでもできます。日常的に取り入れることで、安定した健康状態(体調も体重も)を取り戻しましょう。

理想体重を、健康を、「手に入れる」のではなく、「取り戻す」。それは本来の自分が戻りたがっている状態です。それを体に思い出させる、その手伝いをするのが「気」の流れ、「気功」です。

ただし、気の流れが整ってくるには時間がかかります。すぐに結果が出るものではありません。(私が健康を実感し始めたのは始めて半年後くらいでした。)

でも動作そのものは簡単なので、寝る前の5分間、または朝起きてからの5分間といった習慣にしてしまえばこっちのもの。わざわざ高いフィットネスやエステに通わずにいつの間にか健康になり、連動して理想体重になっている、という結果が導かれてきます。「聞き流すだけで○○」ではありませんが、そのくらいお手軽なのでぜひ習慣のひとつに取り入れてみてください。

これから当ブログで、具体的な方法を少しずつご紹介していきます。

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