プロフィール

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当サイトにお越しくださり、誠にありがとうございます。
管理人の かーちゃ です。

ふたご座、九星気学では六白金星のグラフィックデザイナー。(Mac歴20年+?年)
思春期の息子たちと暮らす自営業のシングルマザーです。

子どもたちが大人びてきたなあ、手がかからなくなって楽になったなあと安堵していたら、今度は自分が原因不明のほてり・発汗に見舞われ、俗に言う「更年期」に突入したことを自覚しました。気持ちが若くても生物学的に身体の細胞は少しずつ衰えていきます。女性は特に出産適齢期を過ぎるとホルモンバランスが変化し、予想外の症状が起こったりします。

更年期の症状はさまざまですが、私の場合は「ホットフラッシュ」というほてりに大慌てしました。同世代の友人の中には耳鳴り、めまい、動悸息切れ、鬱っぽい症状の出たという人もいます。
更年期障害は、通常の病気と違って「完治」ということはありません。気楽にやり過ごすことができるかどうかです。「嫌だな」とネガティブに思うのではなく、知識を身につけることで納得し、どーんと構えて毎日を明るく過ごしたいものですね。

特に「気功」は、自身の自然治癒力を高め、本来持っている生命力をフルに活かして健康を取り戻す手法なので、更年期障害対策のみならず生涯にわたって健康をもたらせてくれるものとしてお薦めします。
私は「人に癒してもらうより自分で癒せ」がモットーの少林寺気功健康法に出会ってから、それまで通い詰めていたマッサージ屋に行かなくなりました。適正体重を健康的に維持し、もしかすると若かった頃よりも健康なのではないかと思えるほどです。

更年期まっただ中の自分が経験したこと、またはその解決策が、同じような状況で悩んでいる方のお役に立てれば幸いです。

それからもうひとつ、このブログでの目的。できるだけお金をかけずに自力で健康にキレイになること。
母子家庭なので基本は節約、節約!お金のかからない方法を見いだして、あれこれ試しております。その中で得た情報も、同世代へ向けて発信していきたいと思います。

その他にも、日々の生活で気になったことを覚え書きしながら、マイペースにブログを育てていきたいと思っておりますので、どうぞ宜しくお願い致します。

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