「神経伝達物質」を摂って更年期のイライラをクールダウン

「神経伝達物質」を摂って更年期のイライラをクールダウン

更年期に不足がちな神経伝達物質 イライラしたり落ち込んだりするのは脳内の異変であることがわかりました。(前回記事「前よりも怒りっぽくなった...

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前よりも怒りっぽくなったらそれは更年期の自然現象

前よりも怒りっぽくなったらそれは更年期の自然現象

イライラのメカニズムを知る 神経伝達物質。 ↑これが更年期の影響でうまく流れていかなかったり過敏に分泌されたりするため、前だったら全...

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【更年期】豆腐や納豆が乳がん予防になるらしい

【更年期】豆腐や納豆が乳がん予防になるらしい

日本人よりも欧米人の方が乳がんになりやすい 欧米と日本の乳がんの発生頻度を比べると、欧米の方が高く日本の方が低いと言われていますが、アメリ...

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【更年期】生理そろそろ終了?閉経のサイン

【更年期】生理そろそろ終了?閉経のサイン

閉経の仕組み 卵巣の働きが正常であれば、毎月決まった周期で生理がきます。 しかしこの働きが衰えてくると「そろそろ終わりだよー」と、閉経の...

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【更年期】介護ストレスについて

【更年期】介護ストレスについて

この年代にのしかかるストレスは、「ダンナ」「子ども」「仕事」だけではありません。 自分の親、夫の親が高齢となることで起こりうる介護・看...

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更年期ストレス「ダンナ」「子ども」「仕事」を乗り切ろう

更年期ストレス「ダンナ」「子ども」「仕事」を乗り切ろう

更年期女性の生活環境 40代〜50代、この年代の女性はいろんな意味で人生の岐路に立たされます。 子育て一段落、思春期、進学、...

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自律神経ってよく聞くけど、結局どこにある神経なの?

自律神経ってよく聞くけど、結局どこにある神経なの?

「自律神経の働きが乱れる」とか、「自律神経失調症」とか、 やたらこの単語を耳にします。 頭が痛いとか胃が痛いなら場所がわかりますが、...

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夜中に突然の嘔吐と下痢と下血で苦しんだ話

夜中に突然の嘔吐と下痢と下血で苦しんだ話

47歳のときの「感染性腸炎」体験談です。 症状が出たとき、ものすごく驚いてネットでいろいろ調べて怖くなりました。 嘔吐&下血...

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なぜ更年期になると太りやすくなる?

なぜ更年期になると太りやすくなる?

もともと太りやすい体質だった人はもちろん、前はどんなに食べても太らなかったという体質の人も、40代後半、つまり更年期になると体重が増加する傾...

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50歳からでも1ヵ月でやせる。肌も若返るフルーツダイエットとは

50歳からでも1ヵ月でやせる。肌も若返るフルーツダイエットとは

フルーツダイエット。 聞いたことがある方もいらっしゃると思います。 午前中にフルーツだけを食べる方法です。 朝食をフルーツにするだ...

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