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更年期太りのおなかを引き締める気功法

更年期太りのおなかを引き締める気功法

年齢とともに何もしなければ筋力は落ちていきます。 かといって無理な運動は足腰に負担がかかるし、ついていけないことに軽くショックを受けた...

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