「 セロトニン 」一覧

深い呼吸でダイエットとアンチエイジング

深い呼吸でダイエットとアンチエイジング

現代人は、とかく息が浅くなりがち。時間に仕事に家事におわれ、息つくヒマもない。文字通り、ゆっくり息をする余裕がないのですね。 健康や美...

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「神経伝達物質」を摂って更年期のイライラをクールダウン

「神経伝達物質」を摂って更年期のイライラをクールダウン

更年期に不足がちな神経伝達物質 イライラしたり落ち込んだりするのは脳内の異変であることがわかりました。(前回記事「前よりも怒りっぽくなった...

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前よりも怒りっぽくなったらそれは更年期の自然現象

前よりも怒りっぽくなったらそれは更年期の自然現象

イライラのメカニズムを知る 神経伝達物質。 ↑これが更年期の影響でうまく流れていかなかったり過敏に分泌されたりするため、前だったら全...

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