「 便秘 」一覧

水1リットルで腸内洗浄。失敗するときの原因とは

水1リットルで腸内洗浄。失敗するときの原因とは

ウワサに聞いていた腸内洗浄、腸デトックス。 水を大量に飲んで宿便を洗い流し腸をキレイにする方法です。 便秘で調子が悪かったときに調べてい...

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市販の便秘薬が効かないときの気功

市販の便秘薬が効かないときの気功

気功を使って腸の調子を整える方法をいくつかご紹介します。 便秘が長引いておなかが張っているときにお試しください。 腸全体のマッサ...

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更年期太りのおなかを引き締める気功法

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年齢とともに何もしなければ筋力は落ちていきます。 かといって無理な運動は足腰に負担がかかるし、ついていけないことに軽くショックを受けた...

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