「 更年期 」一覧

めまいを自宅で治す 7つのリハビリ体操

めまいを自宅で治す 7つのリハビリ体操

めまいの専門医・新井基洋先生のメソッド あえて積極的に動かして治していこうという、画期的な方法をご紹介します。テレビでも何度か取り上げられ...

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【更年期】個人輸入で手軽にホルモン補充療法 リピーターの多い貼り薬・飲み薬

【更年期】個人輸入で手軽にホルモン補充療法 リピーターの多い貼り薬・飲み薬

ホルモン補充療法歴5年の管理人の目で、手軽に使えそうなものをセレクトしました。 病院処方のものと成分が近いもの、副作用が少ないもの、利...

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【更年期】耳鳴りを改善する7つの方法 治療法まとめ

【更年期】耳鳴りを改善する7つの方法 治療法まとめ

「耳鳴り・めまい」の解決(QOL改善)方法は数多く存在します。 その中でどの方法を選ぶかは、その病院のお医者さんの経験則によります。 ...

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【更年期】両足が冷える!しびれる!その原因と対策

【更年期】両足が冷える!しびれる!その原因と対策

私自身の話ですが、40代後半に入ってからというもの、やたら足が冷えます。 50になった最近では、冷えに加えてしびれもたまに感じます。 そ...

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【本】やる気が出ないときに読む本《更年期先輩女性編》

【本】やる気が出ないときに読む本《更年期先輩女性編》

※当サイトのブックレビューは、管理人の別ブログ()の投稿記事を分類・修正・加筆したものです。 「女50歳人生後半がおもしろい ― これ...

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若返りホルモンを味方にしてダイエットを楽にする方法

若返りホルモンを味方にしてダイエットを楽にする方法

更年期、誰もが太りやすくやせにくい体質に 40〜50代、なかなか落ちない体重をなんとかしようとして若い頃のような無理なダイエットは危険です...

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女性も40代後半から薄毛になる理由

女性も40代後半から薄毛になる理由

若いころは髪が多かったんですが… 本来、剛毛でクセの強い私の髪。 しかし40代なかば頃から、こんなことが気になり始めました。 あれ?頭...

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更年期うつ撃退法 神社で気を浄化する

更年期うつ撃退法 神社で気を浄化する

やる気が出なくてふさぎこんで、心療内科に行くと、「うつ」とか「軽いうつ」などと言われます。 で、神経伝達物質をコントロールするお薬をもらっ...

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ストレスがあると顔色が悪くなる理由

ストレスがあると顔色が悪くなる理由

ストレス度をあらわす顔の色ツヤ 悩み事があって元気がなければ、「顔色が悪い」と言われますよね。 これは単に表情が沈んでいるだけでなく...

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海外セレブもはまる瞑想。アンチエイジングに効果あり

海外セレブもはまる瞑想。アンチエイジングに効果あり

瞑想というと宗教的なイメージが強いですが、最近は健康志向や美容目的で取り組む人が増えています。 ジョン・レノン、マドンナ、リチャード・...

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